【最闪亮的坐标】追思英烈丨党的女儿——刘胡兰、尹灵芝

」在這位聯邦院議員的故鄉納沙泰爾州，最闪亮的坐标追思芝負債人口比例達到10.8％。

Photo Credit: Nuli app Photo Credit: Nuli app 如果做不到標準伏地挺身怎麼辦？ 先從跪姿伏地挺身開始：英烈丨党跪姿是最常見的退階姿勢，英烈丨党因為需要負擔的身體重量減少，加上膝蓋跪地也能讓核心挑戰度降低，注意在過程中仍要保持肩膀到膝蓋呈現一直線。理想的伏地挺身姿勢3大重點 手擺在肩關節的正下方，女儿刘稍微往外側擺放。

過程都保持身體一直線，胡兰尹灵持續核心肌群用力穩定軀幹。文：最闪亮的坐标追思芝Jaime 治療師 伏地挺身是讓女生們又愛又恨的訓練，想要訓練上半身肌肉，但往往容易因為找不到手臂擺放位置，和發力不正確造成肩膀痛。軀幹核心肌群沒有用力，英烈丨党只靠手的蠻力：英烈丨党伏地挺身時其實是個全身運動，如果核心肌群沒有穩定軀幹，就會幾乎只靠手臂把自己身體撐起，是非常吃力而且沒有訓練效果的。手肘打開角度太大：女儿刘當手肘比較靠近身體的時候，女儿刘比較容易啟動肩胛骨周圍的肌肉，如果手肘打開到和身體夾角90度，會增加控制的難度，比較容易受傷。本文經Nuli.女力app授權刊登，胡兰尹灵原文刊載於此 延伸閱讀 想維持心血管健康，胡兰尹灵你的伏地挺身能夠做至少40下嗎？ 女生能不能練會「標準伏地挺身」？實測兩週後我學到這五件事 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

手肘和身體保持30到45度的夾角，最闪亮的坐标追思芝不要過開。英烈丨党立刻點擊免費加入會員。針對出版業盼立法阻止電商書籍折扣戰，女儿刘她認為通路應從自律做起。

吳旻潔說，胡兰尹灵「松菸店在室內閱讀抬頭就看得到天光雲影」，胡兰尹灵還有一個能呼吸新鮮空氣的陽台，是第一次和周遭環境結合的24小時書店，且可以「看完午夜場電影，就能拾級而上繼續去24小時書店閱讀」。Photo Credit: 中央社 誠品董事長吳旻潔4日宣布，最闪亮的坐标追思芝誠品下一家24小時書店將由松菸店接棒。在台灣的部分，英烈丨党吳旻潔透露，將於第3季底到第4季初開出1.9萬坪新店裕隆城店，進駐廠商約有250、260家。然而，女儿刘誠品24小時書店兩度熄燈，都是因為租約到期，松菸店未來會不會再度面對合約到期又要搬遷的問題，引發關注。

誠品24小時書店松菸店接棒，信義店年底熄燈 （中央社）誠品4日宣布，下一個24小時書店確定落腳松菸店。誠品董事長吳旻潔4日宣布，下一家24小時書店將由松菸店接棒，面對外界時常說「誠品你不要ㄍㄧㄥ了啦，為何堅持開24小時書店」的質疑，吳旻潔進一步說，「只要誠品存在一天、一定會讓台灣有一間不打烊的書店」，她也特別強調，「只要我還活著，且還在經營誠品，這句話永遠都有效」。

誠品表示，松菸店下半年將進行開幕以來最大規模改裝，圖書總量體擴大3倍，相當於敦南店規模，主題與分類皆會重新設計，專業職人規畫的黑膠音樂館也同步24小時不打烊，並提供三餐美食與宵夜的咖啡館等。隨著誠品敦南店熄燈，24小時書店的任務由台北信義店接棒，但因房東統一集團確認收回建物不再續租，誠品信義店將於今年底租約到期後熄燈。吳旻潔期盼，經營者要了解台灣出版業的豐富度，以及台灣閱讀的精彩和自由可貴，對出版人來說應是一種珍惜和尊重，期望從自律做起，不然上有政策，下有對策，用點數和回饋也可以變相去壓縮書本價格，使得書被視為廉價財，希望業者不要從書去獲利，而是轉變為珍惜，才會長治久安。Photo Credit: 中央社 誠品董事長吳旻潔4日宣布，下一個24小時書店確定落腳松菸店。

6月起，誠品將串聯北中南及香港、吉隆坡等亞洲24家誠品書店，推出「24Ｘ24燦爛相傳」計畫，週週接力呈現24種晝夜不打烊的體驗。中央社記者江明晏攝 112年5月4日 出版業盼立法阻書籍殺價，吳旻潔：盼通路自律 （中央社）實體書店經營辛苦，誠品董事長吳旻潔表示，「只要我還活著、還在誠品，台灣一定會有一間24小時書店」。近一年來，電商通路大打書籍折扣戰，出版業日前發起籲請政府「圖書折扣秩序制」立法連署。1989年創立的誠品敦南店，是全世界首家24小時營運的書店，獲得眾多國際媒體關注，隨著誠品敦南店熄燈，24小時書店的任務由台北信義店接棒，但因房東統一集團確認收回建物不再續租，誠品信義店將於今年底租約到期後熄燈。

中央社記者王飛華攝 112年5月4日 吳旻潔：誠品24小時書店會「終老」在松菸店 （中央社）誠品24小時書店將由松菸店接棒，24小時書店兩度熄燈遷址，都因租約到期，誠品生活董事長吳旻潔4日說，松菸店屬於台北文創大樓BOT案，租期50年，「24小時書店會終老在松菸」。目前社區店才4家，百家規模的目標還是沒有改變。

為何會選擇落腳松菸，吳旻潔4日表示，內外部來看，松菸外部連結環境豐富，結合松菸古蹟、大巨蛋等展演、生態、運動和全球旅客，且內部營運模式多元完整，包括書店、畫廊、表演廳、電影院，以及兒童館、音樂館等。吳旻潔說，松菸店所在地是松菸文創大樓BOT案，房東與政府的合約是50年，租約最長通常是20年一次議約，最近一次到期是2033年，且很有默契再度續約，盼「執子之手，與子偕老，24小時會終老在松菸」。

吳旻潔4日回應，出版商此舉反映出對折扣戰的憂心，商場經營也很嚴峻。1989年創立的誠品敦南店，是全世界首家24小時營運的書店，獲得眾多國際媒體關注。她認為，「通路對折扣要自律，書籍從來都不是太貴而讓人家不買，是買了之後能不能專心看和讀完」，書本低價化和電子產品不一樣，電子產品跌價代表供應鏈迭代變化，書變便宜則是代表產業的退化，小眾冷門書籍都會消失。松菸文創園區2022年已嘗試夜間營運，加上大巨蛋營運在即，周邊有誠品行旅和洲際大飯店，都為松菸誠品不打烊提供加分條件。松菸文創園區去年已嘗試夜間營運，加上大巨蛋營運在即，周邊有誠品行旅和洲際大飯店，都為松菸誠品不打烊提供加分條件。至於呼聲也很高的南西店，吳旻潔認為主要是量體不夠大，新店裕隆城店則是因為交通問題。

她也表示，對24小時書店的堅持，是希望能打造一個除了看手機的閱讀場所，匯聚來自四面八方、志同道合的人，且在資訊快速流通、訊息碎片化的環境中，超商可以24小時、網咖可以24小時，台灣應該也要可以有一家書種齊全、綜合性不打烊書店文：Taylor Mei近期歐洲多國警方聯手大動作的掃黑行動，週三（3日）更有高達100名以上的相關涉案人士被捕，對此警方表示，希望能藉此手段，試圖瓦解在義大利擁有龐大勢力的黑手黨「光榮會」（Ndrangheta）勢力。

根據《德國之聲》（DW）報導，光是義大利卡賓槍騎兵（Carabinieri，為義大利憲兵）就逮捕了108名涉嫌與黑手黨掛勾者，而德國則是出動超過上千名警力，針對多棟民宅、辦公室及商店展開搜索，逮捕超過30人。「我們認為在目前逮捕的人當中，有部分人物在比利時及其他歐洲國家的非法活動中，扮演著至關重要的角色」，亨克（Genk）聯邦檢察官肖薩爾特（Antoon Schotsaert）說。

比利時警方目前共逮捕13人。據信，由光榮會經手的古柯鹼多半透過貨櫃船載運，從南美洲走私至比利時安特衛普（Antwerp）、荷蘭鹿特丹（Rotterdam）及義大利焦亞陶羅（Gioia Tauro），另一部分的古柯鹼則送往澳洲。

根據《路透社》報導，德國巴伐利亞邦的警方發言人瓦爾丁格（Ludwig Waldinger）表示，當地警方日前已經搜索一輛疑似被當作幌子的車，但沒有透露更多細節。事實上，根據《NBC News》報導，在2021年也有350名嫌犯因組織犯罪行為在卡拉布里亞區法庭受審，且檢方當時為此呈遞超過1500頁的證明。德國當局表示，這次的大規模逮捕行動，是由德國、比利時、法國、義大利、葡萄牙及西班牙警政單位組成的團隊所執行柯比說：「我們幾乎從戰爭開打後就盡全力留心監控這種事。

「各方應避免採取任何可能使局勢進一步升級的行動」。中方對此有何回應？」 中國外交部發言人毛寧說，中方注意到有關報導。

烏克蘭已否認對克宮出動無人機。俄羅斯社群媒體上3日廣傳克宮上方爆出火光後冒出白煙的畫面，克宮指控烏克蘭暗夜派無人機試圖行刺總統普亭未遂。

《俄新社》記者接著提問：「這是否會影響中國派代表訪問烏克蘭的計畫？」 毛寧表示，關於中方將派中國政府歐亞事務特別代表赴烏克蘭等國訪問，會適時發布消息。柯比在CNN節目上另提到，他未掌握任何特定情資顯示俄國在鎖定北大西洋公約組織（NATO）成員國的關鍵基礎建設系統。

報導稱，俄羅斯外長拉夫羅夫（Sergei Lavrov）與中國外交部長秦剛笑著彼此打招呼，互相握手。他也稱，無人機攻擊的緊急調查正在進行，但不確定何時會有結果。」 克宮前天揚言，將保留報復的權利，但並未說明會採取何種形式來報復。……我們現在仍非常、非常密切監控。

對此，柯比表示：「這顯然是個荒謬可笑的說法。培斯科夫告訴記者，華盛頓應該知道，莫斯科很清楚是美國在挑選攻擊目標，而烏克蘭只是在執行美方計畫。

CNBC新聞網報導，華盛頓智庫「戰爭研究所」（Institute for the Study of War）多名分析師昨晚表示：「俄羅斯可能是為讓國內民眾對戰爭感受更加深刻，並為更廣泛的社會動員創造條件，因而策劃這次攻擊。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

與此同時，《路透社》報導，克宮發言人培斯科夫（Dmitry Peskov）今天在記者會上指控美國是無人機刺殺行動的幕後黑手，目的是要殺害俄國總統普亭。俄方將有關事件視為烏方發動恐怖襲擊，刺殺俄國家元首的嘗試。